冬天到了，肌膚都很容易缺水，所以補水很重要，但我們經常把補水和保濕混為一談，覺得為什么自己的補水保濕工作已經做得很好了，可是皮膚卻還是干干的？

一、補水和保濕的區別

補水和保濕是需明顯區分的兩個概念，就像是一個空瓶子，補水是往瓶子里倒水，保濕就是加個蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。所以：　　

1、補水是直接補充肌膚細胞所需的水分，不僅滋潤肌膚表層，更可以深入肌膚與渴水細胞緊密結合。

2、保濕是防止皮膚表面水分流失，并在其外形成保濕膜來鎖住水分。

二、如何補水潤膚

1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。

2、潔面乳等清潔類的產品往往會同時帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實現?？赡槻壳鍧嵾€是要做，因此應當選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。

3、潔面后，下一步就是要噴爽膚水。爽膚水大的作用就是給角質層補水，用適合自己膚質的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收；也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。　　

4、做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，涂抹防曬霜。曬后馬上給肌膚補水，鎮靜肌膚。在包包里備一瓶防曬度數適當的防曬霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤并且溫和防曬，大限度減少對肌膚的刺激。

5、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚干燥時發揮防干燥功效。尤其是空調房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤補水，還有提神清新的功效。

6、多吃水果，水果可以為皮膚深層補水保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。